Aromaterapija na vrtu

Rastline z močnim vonjem so odličen dodatek vsakemu vrtu ali terasi. V zrak naravno sproščajo eterična olja, tako da lahko aromaterapijo uživate praktično celo leto.
Uporabite jih lahko tudi pri domačem zdravljenju z zelišči ali pri kuhanju. Eterično olje pa lahko kupite tudi že pripravljeno in dodate 3–5 kapljic v vodo v aromatični svetilki ali želeno število kapljic v difuzor ali inhalacijsko palčko.
Vsi pa vemo, da najlepše dišijo prav tiste zelišča iz našega vrta.

Tradicionalna sestavina aromaterapevtskih izdelkov in parfumov je jasmin. Njegovi beli aromatični cvetovi zacvetijo zvečer in po sončnem zahodu ustvarjajo poživljajoč vonj.
Jasmin se uporablja tudi v čajih. Je eno najpomembnejših olj za pomirjanje živcev in proti depresiji, odpravlja strah, napetost, nemir in tesnobo, dviguje duha, uravnava menstruacijo, kot tonik za maternico pomaga pri porodu, deluje kot afrodiziak.

»Eterično olje iz listov melise pomaga pri nespečnosti, nervoznosti in depresiji.«

Če iščete rastline, ki lepo dišijo, z medunico ne morete zgrešiti.
S svojim prijetnim limonastim vonjem, ki blagodejno vpliva na človeško psihi, zaseda častno mesto v vsakem zeliščnem vrtu.Iz listov se pripravi osvežujoč čaj, posušene pa se lahko uporabijo v potpourri. Liste sušite obešene v snopih z glavo navzdol, stran od neposredne sončne svetlobe. Eterično olje iz listov melise ima izrazite pomirjujoče učinke, pomaga pri nespečnosti, nervoznosti, histeriji, nemiru, depresiji in srčnih težavah, uravnava delovanje jeter in želodca (razjede, želodčna nevroza, slabost).

Sprva so meliso gojili predvsem v samostanskih vrtovih. Od tam po razpoložljivih podatkih izvirajo tudi prve omembe tako imenovanih karmeličanskih kapljic, tj . tinkture iz melise proti slabosti. Njihova priprava ni nikakor težka. Dve pestici melise zmešamo z limonino lupino, koriandrom, muškatovim cvetom in cimetom ter zalijemo s kakovostnim alkoholom, konjakom ali vodko. Pustimo, da se približno en teden namaka na sončnem mestu, nato pa precedimo v steklenice in shranimo na temnem in hladnem mestu.Zunanje uporabljeno pomaga to čudežno sredstvo iz melise tudi pri udarcih, glavobolih ali revmatizmu.

»Žajbelj nam je v pomoč v obdobju jesenskih in zimskih nevšečnosti«

Med zelišči z znanimi učinki za izboljšanje razpoloženja je tudi žajbelj. Snovi, ki jih vsebuje žajbelj, blagodejno vplivajo na zdravo delovanje dihalnih poti, naravno odpornost in normalen prebavni proces. Je naš pomočnik v obdobju jesenskih in zimskih nevšečnosti. Vpliva na normalno, uravnoteženo znojenje, notranje pa se uporablja za uravnoteženje hormonskega ravnovesja pri ženskah v menopavzi in v obdobju pred menstruacijo. Lokalno se šalvija uporablja v obliki obkladkov na koži ali pri grgranju. Vonj žajblja pomirja živce, zmanjšuje stres in celo izboljšuje spomin. Eterično olje, pridobljeno iz listov žajblja, je bogato z antioksidanti in ima protivnetne lastnosti.