Prvo pomoč pri bolečinah v grlu vam bodo zagotovile zelišča

Zdravilne rastline vsebujejo zelo učinkovite snovi, ki pri prehladu lajšajo simptome in pospešujejo okrevanje.

Vrste, bogate z eteričnimi olji z dezinfekcijskim delovanjem (zavirajo razmnoževanje bakterij in virusov), so prva skupina zdravilnih rastlin, po katerih je dobro poseči ob prehladu, ki ga spremlja bolečina v grlu. Učinkovito je pitje, inhalacija in kopel.

Vrhunsko naravno sredstvo iz te skupine je zdravilna žajbelj, in sicer prav zaradi svojih močno antibakterijskih eteričnih olj, ki delujejo kot »antibiotiki«. Pomaga tako pri rahlem draženju v grlu kot tudi pri angini. Pitje večjih količin poparka zavira znojenje, učinkovitejša pa je uporaba močnega poparka kot grgranja. V skodelico vrele vode nasujte celo žlico zelišča in pustite 15 minut stati. Grgati je mogoče po potrebi, tudi večkrat na uro. Učinek še dodatno okrepi sol z dezinfekcijskim delovanjem. Lističežajblja je mogoče žvečiti tudi sveže. Pozimi jo gojite v lončku, najbolje na hladnejšem, svetlem mestu, vendar odporna žajbelj tudi na prostem v vrtu ne izgubi vseh listov. Vsebnost zdravilnih eteričnih olj je brez sonca nižja, del pa vseeno ostane.

Že ime naslednje rastline namiguje, da je primerna za uporabo pri angini ali zamašenosti. Za zdravilne namene v primeru bolečine v grlu se uporabljajo sveži listi kitajske angine. Liste se žveči. Pozor, kitajski anginovník je precej močan, celo rahlo strupen, zato ga je treba uporabljati zmerno, da ne povzroči alergijske reakcije (žvečiti ga je treba največ pol minute, ne več kot šestkrat na dan).

Aromatična eterična olja, ki preprečujejo okužbe in delujejo dezinfekcijsko, vsebujejo tudi repič, navadnomaterino dušico, navadnitimijan, origano, ingverjev koren, pa tudi cvetne liste vrtnic in kamilice. Ta je ena izmed najučinkovitejših, hkrati pa blagodejnih rastlin, ki je primerna tudi za otroke. Iz njih lahko pripravite tudi grgranje, blagodejno pa je tudi pitje odvarja, ki ne le pomiri bolečine v grlu, ampak olajša tudi dihanje.

Čebula in česen vsebujeta antibakterijske in protiglivične snovi, ki delujejo proti prehladu, gripi in drugim vrstam bakterij. Pri bolečini v grlu lahko poskusite na primer česen z medom (česen olupite, stisnite, zmešajte z medom – v enakem razmerju medu in česna, zaužijte 6-krat dnevno po eni žlici).